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足裏反射区5【目】

第5回目は、眼の反射区について。

※2022.8.20投稿の記事に2024.3.8加筆修正

目の反射区は、人差し指と中指の付け根の部分です。

 

Believerのリフレクソロジーは東洋式(大脳生理学の考え方)なので、左足の指⇢右目、右足の指⇢左目に対応しています。

東洋式、大脳生理学についてはこちらの記事もどうぞ。

リフレクソロジーセルフケア2(どっちの足から押す?)リフレクソロジー(足もみ)セルフケア。どちらの足から押し始めるのか?西洋式、東洋式の違いについてまとめました。...

自分で押す時は、反対の手の親指と人差し指で足の指を挟み、親指でぐりぐり押します。

耳の反射区の記事でも書きましたが、同じ箇所にお悩みを抱えるお客様が続くことがあります。

足裏反射区1【耳】ようやくオープンの慌ただしさも落ち着いたので、施術を通して 感じたこと、気づいたこと等を書いていきたいと思います。 ※2022....

最近(夏の終わり頃)皆さん痛みを感じるのは、目の反射区です。

そもそも現代社会はPCやスマホ、タブレットなどの影響で目を酷使しがちです。

更にコロナ禍でのリモートワークやおうち時間でのゲーム時間の増加など、追い打ちをかけている状況。(2022.8月現在)

この仕事を始める前は、事務職だった私は、ほとんどの方が目の反射区を痛がるのでは、と思っていたのですが、体感としては半分もいらっしゃらない感じでした。

「目の疲れ」の段階だと睡眠を取ることで疲れが取れるので、反射区を押してもあまり痛くないのかもしれません。

「眼精疲労」の段階になると睡眠を取っても疲れが残り、眼の奥に常に塊がある感じになります。
かすむ、まぶたが痙攣する、など目の症状以外にも頭痛、肩こり、吐き気などの身体症状が出ることもあります。

このように、以前はそれほど多くなかった目が疲れているお客様が、8月に入ってから急増している。・・・と言う事は、またしても季節要因?

夏ならではの要因だとすると、

  • 紫外線が強い
  • エアコンによる乾燥

が考えられます。
つまり、夏は強い紫外線と乾燥にさらされ続け、目も夏バテしているということ。

胃腸ほどはっきりとした症状が出ず自覚しづらいので、事前に対策しておくのがおススメです。

  • 紫外線⇒UVカット機能のサングラスをする
  • エアコン⇒エアコンの風が直接目に当たらないようにする

メガネが似合わない私は、運転でまぶしい時以外サングラスをしていませんでしたが、早速サングラスを購入しました。

そして、夏に限らず眼精疲労に効果的なのは

  • 瞬きの回数を意識的に増やす
  • 遠くを見る
  • 目の体操をする
  • 目の周りを温める
  • 目に良い食事を心がける

そして、もちろん、

  • 目の反射区を押す

反射区を押して痛みがあるということは疲れているということ。

繰返しになりますが、自覚はなくても実は疲れている、という状態に気付けるのがリフレクソロジーのよいところ。

初見のお客様は、カウンセリングシートに記入していただきますが、ご自覚のない箇所もきちんと施術できるよう、私自身は先入観を持たず、触った感覚を大切にして施術しています。

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